Behandling i Gamla Stan
5 min från Stockholm central
Vi träffas 1-3 tre gånger, 50 minuter vardera gång, för att tillsammans kartlägga det som skapar problem i ditt liv. Du får en introduktion till KBT och eventuellt andra metoder. Målet är att du snabbt ska får verktyg till en förändring här och nu.
Behandling på 50 minuter
Vi lägger upp tydliga mål för samtalen och jobbar i fortsättningen strukturerat och i samarbete för att uppnå dessa. Kärnan i behandlingen är att upptäcka tanke-, känslo- och beteendemönster som skapar problem för att sedan successivt byta ut dem mot mer funktionella mönster.
För att boka en behandling kan du kontakta oss via telefon eller e-post.
Mindfulnesskurser
Kurs: Mindfulness, Compassion och Yoga
Mindulness
En enkel, effektiv och hållbar metod som hjälper dig att minska stress, oro och samtidigt bli mer effektiv och koncentrerad både i ditt arbete och på din fritid.
Självmedkänsla
Självmedkänsla handlar om hur du kan minska överdriven självkritik och förbättra relationen till dig själv och på så vis även till andra
Yoga
Yoga betyder förening mellan kropp, själ och ande. Vilket också kan beskriva det som en förening mellan den fysiska kroppen, sinnet, tanken och känslan vilket skapar harmoni och balans hos människan.
För att boka en kurs kan du kontakta oss via telefon eller e-post.
Mer information om kursen samt pris »
KBT-BEHANDLING
Pris privatperson
Samtal: 1200 kronor för 50 minuter.
Pris företag
Samtal enligt offert.
KURSER
Mindfulness, Compassion och Yoga
- Inga kurser planerade
Läs mer om kurser »